3、练习自己双膝跪
4、练习双膝走路
坐起与坐稳训练
适用对象为从仰卧位坐起来有一定困难及不稳的偏瘫患者
目的是为了：
①通过训练使患者容易坐起来，且能坐稳；
②提高日常生活自理能力；
③为步行等下一步训练打好基础
1、患者在帮助下坐起
◎患者仰卧；
◎让患者在床上移动，使患侧靠近床沿并侧卧；
◎将患侧下肢放置于床沿外，膝关节屈曲(即小腿下垂)；
◎患者将健手伸到患侧，并推床而起
2、自己坐起
◎患者仰卧；
◎患者自己挪到床边，将健侧下肢插到患侧下肢下面；
◎用健侧下肢将患侧下肢抬起并移到床外，患侧膝自然屈曲；
◎转头，躯干向患侧翻转，健手伸向患侧并用力推床直至坐直，同时移动健腿到床下
3、床上坐位
◎患者后背加垫棉被，下肢自然伸直；
◎上肢双手相握，食指交叉，健指在病指下方，自然伸肘将前臂和手放在胸前
4、椅子坐位
◎健肘放在扶手上，患侧肘伸手抱软垫；
◎如进行活动时，双手相握，食指交叉，健指在病指下方，自然伸肘，躯干前倾
5、坐稳训练
1）辅助坐位平衡训练
◎患者坐位；
◎治疗师坐在其患侧，一手放在患侧腋下，另一只手放在健侧腰部，将患者身体重心拉向训练者
2）端坐位平衡训练
◎患者后健侧手握着床栏杆；
◎治疗师扶助其肩部，不时把手放开；
◎若患者要倒时，再将其扶住
3）坐位左右平衡训练
◎扶住患者坐在靠背椅上，患者双侧前臂互抱于胸前
健侧手托在患侧手之下；
◎让患者慢慢向一侧倾，直到将倒不倒为止，将患者恢复到坐位；
◎再训练另外一侧，反复训练多次
